Nášmu tráveniu prospeje jeden deň v týždni, kedy mu doprajeme oddych. Foto: Debby Hudson, Unsplash Čo je to detox, pôst alebo fasting? Detox alebo fasting, či pôst je absencia prijímania potravy v určitom stanovenom období. Úžitok detoxu je ten, že telo nemusí vynakladať energiu na trávenie, ale ju môže využiť na regeneráciu a ozdravovanie Výber vhodného druhu pôstu Prinášame vám prehľad niekoľkých foriem detoxu, … Čítať ďalej 4 typy pôstov: aké sú ich benefity a ako si z nich vybrať ten najvhodnejší?